Das erste Treffen (kostenlos und unverbindlich)

Sie haben sich bisher noch nie mit dem Thema Personal Training beschäftigt und möchten sich erstmal informieren? Gerne!

Während des ersten Treffens erhalten Sie Informationen über das Personal Training. Ich werde Ihnen verschiedene Möglichkeiten vorstellen, Ihre Ziele durch das Personal Training zu erreichen. Darüber hinaus werden wir natürlich besprechen, wo Sie Ihr Personal Training absolvieren möchten. Die Beratung kann sowohl bei Ihnen zu Hause als auch in ihrem Studio stattfinden.

Folgende Punkte werden besprochen:

• Analyse Ihres Ists-Zustands mittels Anamnese und Check-up
  
• Zielformulierung und Zielsetzung
  
• Betreuungskonzept wählen
• Beginn der Betreuung
  

Hier können Sie Kontakt mit mir aufnehmen

Betreuungskonzepte

All-Inclusive-Betreuung

Dies beinhaltet die ganzheitliche Betreuung mit regelmäßigem Training. Das vollwertige Personal Training, in Begleitung und Anleitung durch mich. Es bietet das ganze Potenzial! Abwechselungsreich, motivierend und die hundertprozentige Kontrolle = 100% Erfolg!

Effektivität: * * *

Motivation: * * *

Kontrolle: * * *

Dauerhaftigkeit: * * *

Fern-Betreuung:

Unter der Fern-Betreuung versteht man die Leitung an der "langen Leine". Sie können in regelmäßigen Abständen Ihre Ernährung oder Training über eine Planerstellung kontrollieren und updaten lassen.

Effektivität: * *

Motivation: * *

Kontrolle: * *

Dauerhaftigkeit: * *

Intensiv-Betreuung

In der Intensiv-Betreuung werden Sie über ein Thema, welches das Training oder der Ernährung sein kann geschult. Sie erhalten eine Schulung mit Informationen und Materialien.

Effektivität: * * *

Motivation: * *

Kontrolle: *

Dauerhaftigkeit: * *

NEU!

Ernährungs-Coaching

Im Food Coaching lernen Sie sich selbständig gesund und auf Ihre Ziele orientiert zu ernähren. Der Alltag sollte dabei nicht drunter leiden, und trotzdem muss Ihnen die Ernährung Spaß machen. Das Coaching geht über zwei Monate und findet in verschiedenen Schritten statt, so dass sie durch mich langsam aber sicher an die Ernährung gewöhnen, wie das morgendliche Zähneputzen.

Viele denken, das eine gesunde Ernährung einschränkend ist. Allerdings kommt es nur darauf an, zu wissen wie Ernährung im Körper funktioniert, so kann man aus unterschiedlichen Lebensmitteln die richtige Kombination für sich zusammen stellen.

Ich komme zu Ihnen und lehre Sie hinter die Kulissen zu schauen. Sie werden nicht abhängig von einem System, welches Sie ihr ganzes Leben befolgen müssen damit sie ihre Ziele dauerhaft halten können.

Vorteile des Food Coachings:

• Eins-zu-Eins Betreuung

• Diskretion

• Selbstkontrolle

• Indivuelle Anpassung Ihrer persönlichen Ernährung

• Exklusiv-Betreuung (dauerhafte Erreichbarkeit durch mich)

• Versorgung mit Informationen

• Selbständig in Ernährung werden

• Keine langfristige Abhängigkeit durch ein System

Schritte:

1. Kennenlerngespräch und Anamnese
2. Protokollierung der Ernährung
3. Individuelle Beratung
4. Exklusive Betreuungsmaßnahmen
5. Selbständiges Ernähren mit Fernbetreuung
6. Abschließendes/Feedback

Für Informationen wie das Coaching im Detail aussieht nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.